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艾条
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美容食谱 绿豆 红豆

来源:www.jkrw.net 作者:[健康艾灸网]   发布时间:[09-06

    制作:    1.将红枣洗净,去核;松茸洗净;切薄片;乌鸡宰杀后,去毛桩、内脏及爪;姜拍松,葱切段。
    2.将红枣、乌鸡、松茸、料酒同放炖锅内,加入清汤3000毫升,置武火上烧沸,下入姜、葱,用文火炖煮35分钟,加入盐、味精即成。
食法:每日1次,佐餐食用。
制作:    1.将山药用水浸泡一夜,切成薄片;松茸洗净,切成薄片;姜切片,葱切段。
    2.将炒锅置武火上烧热,加入素油烧六成热时,下入姜、葱爆香,再下入松茸、山药、盐、味精,炒熟即成。
食法:每日1次,佐餐食用。
制作:    1.将制首乌打成细粉;牛肝菌洗净,切薄片;姜切片,葱切段。
    2.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,下入姜、葱爆香,再下入牛肝菌、首乌粉、盐、味精,炒熟即成。
食法:每日1次,佐餐食用。
  制作:    1.将枸杞子去果柄、杂质,洗净;香菇洗净,切成薄片;姜切片,葱切段。
    2.将炒锅置武火上,烧热,加入素油,烧六成热时,加入姜、葱爆香,下入香菇、枸杞子、盐、味精,炒熟即成。
食法:每日1次,佐餐食用。
制作方法:    先将红枣去核,与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
    营养保健:    此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
    制作:    1.将茯苓去黑皮,打成细粉;鸡里脊肉抽去白筋,同猪肉一起,用刀背砸茸成泥,放盆内,加入茯苓粉、蛋清、荸荠末和盐、味精、料酒,搅匀,对入凉汤100克;后,再搅成白糊状,加入鸡油25克;搅匀备用。
    2.再将竹荪用刀切成片形,用沸水氽透捞出,揩干,平放在案板上,抹匀鸡糊,顺长卷成卷,放大盘内,上笼蒸透,取出呈圆形排在盘内,香菇放在上边(中间),火腿搭成三角,油菜心放在火腿空隙内。
    3.将锅入在火上,添入白猪油,油热时,将葱、姜炸黄捞出,下入清汤,加入盐、味精、料酒、鸡油,汁沸时,尝好味道,浇在竹荪卷上,原盘上笼蒸15分钟取出即成。
    食法:每日1次,佐餐食用。
制作方法:    1.将苹果、雪梨去核留皮。
    2.莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。
营养保健:    此方有美容、护肤、抗衰老之功效。
制作方法:    1.将西洋梨削皮,肉桂条切成细条状。
    2.削好的西洋梨对剖去蒂,再用小汤匙把种子挖出。
    3.将所有材料放入锅中,倒入红酒(约八分满),加热至红酒沸腾即可。
特别提示:    你别担心喝下这一大碗红酒后会醉得不醒人事,其实在煮的过程中,酒精早被蒸发殆尽,只会剩下一点点微微的酒香。
如果你怕酒味,不妨煮久一点或加些冰糖在里面。
营养保健:    暖胃,帮助肌肤补充维生素,还可以促进血液循环。
    制作方法:    将银耳、枸杞子同入锅内加水适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。
特别提示:    隔日1次,温开水兑服。
     【准备工作】1.乌鸡洗净后切小块,放入热水中氽烫,捞起以冷水冲凉后滤干水分。
2.锅内放入鸡块,加入5杯水,再将海马、枸杞、当归用水洗净后加入。
【烹调方式】1.电锅烹调:外锅加入4杯水,按下开关煮至开关跳起,加入a料调味即可。
2.炉火烹调:锅内需多加1杯水,煮沸后改小火继续焖约50分钟,加入a料调味即可。
3.炖锅烹调:约炖4小时以上,再加入a料调味即可。
  炖煮时间:最少60分钟。
鲜冬瓜瓤适量,捣烂取汁,涂敷雀斑处,每日一两次,连续应用,可除雀斑。
    绿豆富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物,性寒凉,有解百毒、退署火之功,是夏日美容保健之佳品。
    红豆含“石碱酸”成分,可增进肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。
另有纤维素,帮助排泄体内盐分、脂肪等废物,有美容之效。

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