用户名:
密 码:
艾条
艾条

滋阴益精 芝麻瘦肉炖鲜鲍鱼

来源:www.jkrw.net 作者:[健康艾灸网]   发布时间:[09-06

南方尤其粤、港、澳一带的初冬特别干燥,此时节人们特别是中老年人容易便秘,或肠燥引起大便干结。
一般的便秘宜进饮蜂蜜水或泻下药物,而老年人或糖尿病者却不宜。
芝麻瘦肉炖鲜鲍鱼汤则有润肠通便的功效。
汤中的芝麻性平味甘,有滋补肝肾、润肠通便的作用;鲍鱼性平味甘、咸,有滋阴益精、清热利湿之效;猪瘦肉滋阴润燥、补气养血。
合而为汤,有滋阴益精、清热明目、润肠通便之功,是中老年人秋冬养生的汤品。
  材料:芝麻45克、猪瘦肉150克、鲜鲍鱼5只、姜3片。
  烹制:芝麻挑去杂质,洗净;猪瘦肉洗净,切块;鲍鱼洗净。
一起放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖3小时便可。
进饮时方下适量食盐,此量可供3~4人用。

1 1 首页| 前页| | 下页| 尾页

上一篇:规律性生活女人最好的滋养

下一篇:
相关评论: