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艾条
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春节这样吃火锅有助于减肥

来源:www.jkrw.net 作者:[健康艾灸网]   发布时间:[09-06

火锅是冬日里最受欢迎的一道美味,建议大家在品味美食的同时,也不可忽略了健康。
其中有六道菜助火锅吃出健康。
  第一道:红薯。
红薯是碱性食物,与肉等酸性食物综和,能保持体内酸碱平衡。
  第二道:蔬菜。
蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、去火的作用。
  第三道:豆腐。
豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。
  第四道:白莲。
加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清热泻火的作用。
  第五道:生姜。
生姜能调味、抗寒,火锅内要放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。
  第六道:酸奶。
酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用,又可促进消化。

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