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防癌水果多滋味

来源:www.jkrw.net 作者:[健康艾灸网]   发布时间:[09-09

本文摘自《灾后心理救助与心理重建》
作者:北京师范大学心理学院
出版社:中国轻工业出版社
谨以此书献给因5.12地震而蒙受心灵创伤的人们!

灾难发生后,一般会出现信息混乱的情况,很多没有经过确认的信息会很快传播,很可能造成不必要的惊慌。碰到这种情况,你应该告诉他/她,大地震之后有些余震是很正常的,但其破坏性不会那么大。要让他/她清楚,不是每次地震都具有那么大的危害性。我们也可以教他/她采取一些简单的防震措施,告诉他/她在余震来临时应该如何保护自己。有条件的话,你们可以一起听听广播等。

解答:不要传播谣言,要提供充足可靠的信息。

问题3:虽然地震过去了,但是他/她经常会问还会不会再发生大地震,假如再发生大地震怎么办,我该如何回答?

虽然谈论地震过程中的事情会让人产生害怕、悲伤等消极情绪,但是你不要试图回避这些事情,应该老实地回答他/她提出来的每个问题。有时候,他/她会不止一次地重复问同样的问题,我们应该耐心地、认真地给予回答,绝不能敷衍他/她。

解答:不要回避,要坦诚面对。

问题2:地震发生后,他/她经常问起地震过程中的事情,我要不要回避他/她的问题?

*^_^*、猕猴桃:每百克果实含维生素c150毫克、其维c含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,消除食进的致癌物质,对延长癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功,尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。

*^_^*、无花果:无花果肉中含抗瘤成份,能抑制癌细胞蛋白的合成。据6家肿瘤医院通过对1300多例患者观察,发现无花果对腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率,可作为癌症患者的食疗佳果。

动物实验发现假如缺镁,机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素,有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。

*^_^*、香蕉:据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素b1等三种致癌物有明显抑制其致作用。

*^_^*、草莓:草莓中含有鞣花酸,能保护机体免受致癌物的伤害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用,对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。

*^_^*、葡萄:葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜,可常食之。

防癌水果多滋味

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