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各式保健品什么时候吃(图)

来源:www.jkrw.net 作者:[健康艾灸网]   发布时间:[09-09

  总之,各种保健品的服用方法是不同的,不能一概而论。服用前应该认真阅读说明书。

  抗菌药多饭后服。

  降糖药要餐中服,和食物同服,这样可以避免服用后血糖迅速上升。

  胃药多在饭前服,饭后服胃药,药的效果会减弱。

  排毒养颜保健品有的应在饭前服,有的又应在饭后服的。

  滋补类药,都要空腹服,也就是餐前1小时或餐后2小时服,这样有利于药物比较完全吸收。

  微量元素制剂,比如补血的铁制剂等一般要在饭后服。

  (2)晚上临睡前服用好:在临睡前补充钙剂,夜间就能保证充足的“弹药’,从而阻断体内动用骨钙的过程。

  (1)饭后服用:口服钙剂进入人体后,均需在胃酸的作用下解离成钙离子后,才能很好地被人体吸收利用,

  钙剂有两种方式可以选择。

  脂溶性维生素a、d、e等也应在饭后服用,因饭后胃肠道有较充足的油脂,有利于它们的溶解,促使这类维生素更容易吸收。

 水溶性维生素b★、b★、c等宜饭后服用,因此类维生素会较快地通过胃肠道,如果空腹服用,则很可能在人体组织未充分吸收利用之前就被排出。

     市面上的保健品越来越多,服用保健品是不是和药品一样具有严格的服药时间呢?

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