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炎夏高温聚焦女性健康问题

来源:www.jkrw.net 作者:[健康艾灸网]   发布时间:[09-09

  专家支持:中国中医药学会肛肠分会常务理事,北京长青肛肠医院主任医师聂广军

  便秘是消化系统常见病症之一。过去对此病的研究甚少,只是作为一种症状来介绍,治疗方面更是简单,除了缓泻药几乎再也没有更有效的方法。近年来,随着医学基础研究和诊疗技术的发展,功能性便秘已经作为一种独立性疾病对待。在治疗方面也相应地取得重大突破,彻底结束了便秘只用缓泻药的时代。如果我们能保持良好的生活习惯,可以降低便秘的发病率,减轻程度。

  其他还有饮水过少或过食辛辣食物,脂肪摄入量过少等。

  长期嗜酒,慢性酒精中毒者的胃和小肠运输减慢,与中枢神经和平滑肌中毒有关;

  不良习惯引发便秘;

  借助药物达到美容或减肥的目的,尤其是年轻女性,不仅人为地节食,还长期服用所谓的排毒养颜减肥药物,其不良结果之一就是严重地损害胃肠功能;

  运动量不足,导致流向肠道的血液循环减少,肠道蠕动减弱;

  由于某种原因,精神长期处于紧张状态,通俗地讲,几乎天天处于着急上火状态,植物神经功能失调,肠蠕动缓慢。这类患者还常伴有焦虑、失眠、易怒、多疑等症状;

  偏食,除导致上一条结果外,还可导致b族维生素长期缺乏。大部分b族维生素对维持正常胃肠功能都有影响;

  饮食量太少,纤维素太少,对胃肠道产生有效刺激少;

  引起便秘的主要因素:

  女性生理结构上同男性的差异,加上孕期,产后,子宫切除后,更年期等等因素,都可导致便秘的发生。

  处方:改吧,不良习惯在害你。

  罪魁:便秘

  很少有女性愿意谈及这个话题,也很少有人愿意主动就医,但便秘带来的危害已不容忽视。爱吃油腻食物,贪爱大鱼大肉,加班泡吧带来的熬夜;久坐,运动少;节食,偏食,以小食品之类的零食代替正餐,常吃泻药等不良生活习惯,使便秘成为白领女性常见病,男女发病之比大约是在1:6,女性明显多于男性。

  39℃时 痛改不良生活习惯

  这种治疗方法简单,不扎针不吃药,也不再对抗药物依赖,一般一周两到三次。

  由专家针对每个患者的发病原因、症状轻重和证型特点,结合女性的生理特征,制定个体化的治疗方案,在耳部选择特定耳穴形成处方,在多个特定耳穴进行治疗,刺激平和而持久,每次15分钟左右的治疗时间。同时在电脉冲治疗的基础上,使用美国进口的脱敏纸耳贴,避免耳部皮肤过敏的问题,也避免了夏季高温和人体汗液对耳穴治疗的影响,增强外表的美观性。

  目前中医治疗的一种有效方法是:在传统中医理论的基础上,采用独特的多头电极经络电脉冲方法,刺激特定耳穴组穴,并配合耳部穴位贴敷,治疗失眠、神经衰弱、头痛、疲劳综合征、高血压等多种常见疾病。

  中国传统医学认为:通过协调阴阳,扶正祛邪,疏通经络,可以达到改善睡眠、治疗失眠的目的。而患有失眠的女性多存在阴阳失衡、经脉瘀阻、气血不畅或亏虚等情况。

  女性这些独特的生理特性,会影响睡眠质量,加重失眠,因此治疗时必须充分考虑这些导致和影响女性失眠的特有因素。

  所谓经前期紧张综合征,是指青春期以后的妇女,在月经来潮前7~14天出现失眠易倦,精神紧张,烦躁易怒,或抑郁焦虑,周身乏力不爽,或头痛、注意力不集中等症状。或有不同程度的手、足、面部浮肿,大便稀薄等等。这些症状在经前期2~3天达到顶峰,月经来潮后便会明显减轻或消失。这是由于周期性的女性激素水平失调,醛固酮敏感性增高等原因造成的。

  本世纪初科学家就发现,人类的感情存在着周期性改变,忽而为高潮的波峰,忽而为低潮的波谷,二者各占一半,合起来共28天为一轮,周而复始,往复循环。同时,医学家们也发现,女性由于有恰好也是28天为一个周期的月经,她们的情感受月经的影响则更明显,由此而来的各种表现被称之为“经前期紧张综合征”。

  专家支持:中国中医研究院退休专家、大诚中医程红锋副主任医师

  女性生理周期与失眠有关

  *心脏病风险提高。

  *压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病前期症状。

  *容易肥胖,增加患乳腺癌的危险。

  *纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。

  *疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。

  *皮肤干燥,失去光泽,面部痤疮与色斑明显加重,细胞衰老加快。

  作为城市白领,哪个女性不是要风风光光地谈客户、谈方案,职场上拼杀,不仅要智慧的头脑,还要有美丽的外表。可是,长期睡眠不足或失眠,不只是脸上会有眼袋和黑眼圈,还会:

  一份刊载于英国医学期刊的台湾研究报告显示,女性受失眠所苦的比率约是男性的两倍。美国国家睡眠基金会的调查也显示,30岁到60岁的女人,4人之中就有3个人每天睡不到8个小时。睡眠障碍,包括难以入睡,睡眠不深,易醒,醒后不易再睡,醒后感觉不适,疲乏或白天困倦。每周至少发生3次,并持续1个月以上。

  罪魁:失眠 处方:睡吧,把美丽睡出来。

  距离美丽、智慧、赞扬、欣赏……越来越远,距离抑郁、烦躁、焦虑、强迫症、安眠药、耐药性、肝肾损害……越来越近。

  晦暗的面色,干燥的皮肤,昏沉的思绪,涣散的精神,思考能力减退、警觉力与判断力下降,免疫功能低下、内分泌紊乱……

  夜晚,劳累之后躺在床上,却怎么也睡不着,天上的星星,地上的羊群,天啊,真的成了牧羊女!

  39℃时 不做牧羊女

  开车,或者久坐电脑前、会议桌前,运动少了,一些难题也会找上门来;难题还有,工作压力看不见却挥不去,手头case,客户的催促,上司的“威逼”,一件件,一桩桩;于是,39℃下,miss们的健康难题就浮出了水面。

  从骄阳酷暑中走进写字间中央空调的凉爽里,痛快是痛快了,可是,一些健康隐患就容易埋下;

  别以为夏天只是美丽的展示台,其实它很无情,39℃高温,把干燥、酷热一股脑地抛给了上班族们——

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