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艾条
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方便实用的五大提神解乏法

来源:www.jkrw.net 作者:[健康艾灸网]   发布时间:[09-09

  选择一颗温润的石头,最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度传达到肩颈的部位,温暖舒畅,提神,一扫疲惫。

  热石按摩颈部舒畅

  头昏眼花时,用手指轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,轻轻拍打。另外,从颈部下方到乳头划出黄金三角胸腺,你还可用手指轻敲这个区域,可舒缓胸闷郁结之气。

  指弹轻敲赶走疲倦

  到了午后,很多人会觉得昏昏欲睡,此时,有些什么方法能帮助自己提神解乏呢?拳头按压释放疲惫拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

快速的提神解乏法  

方便实用的五大提神解乏法

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