用户名:
密 码:
艾条
艾条

爱逞强的心理更危机

来源:www.jkrw.net 作者:[健康艾灸网]   发布时间:[10-28

 

  不得不说,现代白领实在是一个饱受各种压力压迫的群体,虽然表面看起来似乎很是光鲜亮丽,但事实上很多白领的身心都受到摧残导致了畸形的发展,生理上和心理上都逐日偏离健康的轨道。近日,又有报道说白领们出现了“嗜贪”的症状。

  随着社会竞争的加剧、工作压力的逐步加大,心比天高的白领们在商海中拼搏时,难免会遇到各种各样的问题,这些问题包括人际关系的,身体健康的,职业选择等等方面,而其中的心理问题更是一直不被人们所重视,结果我们就会发现,一种叫“白领嗜贪症”的心理病症越来越多地出现在白领一族中。

  在国外,“白领嗜贪症”早已被人们所重视,不少心理学家和心理咨询机构都把此症列为“重要防治病症”之一。一般来说,预防此病可以从以下四个方面着手:

  1.保持良好心态。凡是“白领嗜贪症”患者,无一不是“事业心过强”、“绝不甘心后进”的逞强好胜者。若常以“知足者常乐”等谚语警句来宽慰自己,保持良好心态,对于预防此病,或者及时摆脱此病苗头很有作用。

  2.有意识地避免竞争环境。假如你已染上此病,几经调适收效甚微,你就应该采取及时改变环境、暂时避免竞争的措施了,如申请休假、调换工作、辞去原职等,祛除此病后方可重返岗位。固执地“坚守”、硬撑着“奋斗”,不仅无益于事业,更会使这一心理病症趋向严重。

  3.强化自我控制。应该说,无论是预防还是祛除此病,必要的自控都是先决条件。其方法主要有:及时泯灭自己的嗜贪念头;多肯定自己,少与成功者攀比;竭力转移自己的兴趣目标;日常生活和工作中,尽可能避免易于焦虑和抑郁的人和事,以防惹发此病等。

  4.借助他人帮助。有嗜贪症的白领千万不要羞于向他人求助,不妨敞开心怀找人倾诉,包括获得心理咨询师的帮助,如定期寻求心理咨询,学会接受他人劝告,积极投入与他人的正常交往等。

1 1 首页| 前页| | 下页| 尾页

相关评论: